LEEF!

Leefstijl Coaching

Hét totaalpakket voor een optimale, gezonde levensstijl.

“Jezelf in balans brengen”. Klinkt heerlijk. Misschien zelfs wel noodzakelijk. Maar, hoe doe je dat?

In deze tijden van drukte, op het werk en ook thuis, ligt een slecht voedingspatroon, stress, te veel moeten en te weinig ontspannen op de loer. Klaar om je aan te vallen als je even niet oplet. Hoog tijd om daar een stokje voor te steken. Maar waar begin je met het in balans brengen van jezelf?

Het lijkt lastig, maar met de juiste handvatten ben je zo op de goede weg. Wat kleine veranderingen in je voedingspatroon zorgen ervoor dat je een lading meer aan energie hebt. Die je weer in leuke dingen kunt stoppen. Dingen die je ontspannen en daardoor je stresslevels flink laten zakken. Waardoor jij je als individu goed voelt, maar ook als partner, ouder, werknemer, etc. Dit positieve gevoel straal je uit! En wat je uitstraalt, krijg je terug, waardoor je je nóg beter gaat voelen. De welbekende, vicieuze cirkel; positief wel te verstaan. Dat gun je jezelf toch?

Sta je te trappelen om aan de slag te gaan met je nieuwe voedings- en levensstijl? Neem dan gerust contact met ons op. Voor voedingsadvies, maar ook voor stressvermindering en meer ontspanning.

 

 Over onze werkwijze

Je kunt heel graag gezond willen leven, maar als je belemmerd wordt door fysieke klachten zoals een verstoorde darmflora, door hormonen en neurotransmitters die niet in balans zijn of door bewuste (of onbewuste!) negatieve gevoelens en beperkende gedachten, dan wordt het behoorlijk lastig om een gezonde leefstijl toe te passen, laat staan vol te houden.

Met onze aanpak kijken we verder dan alleen voeding óf beweging óf stressreductie. We maken je bewust van de positieve effecten van een gezonde leefstijl met minder stress, zodat je lekkerder in je vel komt te zitten en beter bestand wordt tegen ziektes en andere ongemakken. Verder geven wij je praktische inzichten en zullen wij je motiveren om je balans te (her-)vinden, fysiek en/of mentaal. Met jouw input maken we een plan van aanpak dat bij jou en je leven past. Op een manier die je kunt volhouden. Het is namelijk de bedoeling dat je zelf de tools in handen krijgt, zodat je er ook na ons traject mee door kunt blijven gaan.

We gaan samen op zoek naar hoe jij letterlijk en figuurlijk in beweging kunt komen. Uiteindelijk zet jij zelf de stappen! Wij zetten al onze expertise in om je hierbij te ondersteunen.

Bekijk hieronder waarmee we je van dienst kunnen zijn. We helpen je graag!

Waarmee kunnen we je helpen?

Voeding

BGN-erkende Gewichts-consulent

Zonder verwijsbrief vaak toch een vergoeding van je zorgverzekering!
Stressreductie & ontspanning

Stressreductie & ontspanning

Wat extra tijd voor jezelf? Een goed voornemen, niet alleen aan het begin van het jaar!
Body Mind Release

Body Mind Release

Laat oude ballast los voor nieuwe energie!
Motivatie

Orthomoleculair Adviseur

Je gezondheid is je belangrijkste bezit. "Laat voeding je medicijn zijn." - Hippocrates

Contact

Mail of bel ons


06 1364 9364

Bezoek ons

Dorpstraat 44
6582 AP  Heumen

Volg ons

Facebook

Instagram

Pinterest